Publikacje
Znajdziesz tu książki i materiały tworzone w ramach projektu
„Emocje od Podstaw” — do czytania, słuchania i spokojnego zatrzymania się.
Część z nich jest dostępna bezpłatnie dla osób zapisanych do darmowego newslettera.
Wyobraź sobie... co by było gdyby?
Tom 1: „Początek podróży”
Delikatna książka terapeutyczna dla dzieci (i dorosłych),
która poprzez bajki uczy rozpoznawania, nazywania i rozumienia emocji.
Historie połączone z pytaniami i ćwiczeniami wspierają empatię,
regulację emocjonalną i bezpieczną relację dziecko–dorosły.
Darmowe Materiały
Emocjonalna apteczka pierwszej pomocy dla rodziców
Proste narzędzia wsparcia emocjonalnego,
które pomagają wyciszyć siebie i dziecko w trudnych momentach.
Do użycia w kilka minut — bez presji, bez perfekcjonizmu
To praktyczny, szybki przewodnik pierwszej pomocy emocjonalnej, który pokazuje, jak w kilka minut uspokoić siebie i dziecko oraz wrócić do połączenia zamiast reagować z automatu. Ten ebook uczy, że nie potrzeba perfekcji ani długich metod — wystarczy obecność, proste słowa i regulacja, by realnie zmieniać codzienne trudne momenty.
🔒 Materiał bezpłatny dla subskrybentów
(PDF do pobrania)
Serce i nauka stojące za „Wyobraź sobie... co by było gdyby?”
Manifest o emocjach, rodzicielstwie i międzypokoleniowym uzdrawianiu. Wyjaśnia, dlaczego to obecny, regulujący dorosły
jest pierwszym i najważniejszym wsparciem
Ten ebook pokazuje, jak emocjonalne bezpieczeństwo dziecka realnie kształtuje jego mózg, układ nerwowy i przyszłe życie, łącząc serce rodzicielstwa z rzetelną wiedzą z neurobiologii, epigenetyki i psychologii. To jeden z fundament całej serii — materiał, który pomaga zrozumieć, z czym naprawdę pracujemy, gdy wspieramy emocje dziecka, i dlaczego ta praca zmienia całe pokolenia.
🔒 Materiał bezpłatny dla subskrybentów
(PDF do pobrania)
Bajka na dobranoc czy rozmowa o złości? Jak pora dnia wpływa na emocje dziecka.
Ten mini-ebook pokazuje, jak kluczowe znaczenie w pracy z emocjami dziecka ma rytm dobowy i działanie mózgu dziecka (m.in. „okno tolerancji”, spadek kortyzolu i wieczorne wyciszanie) — i jak prostą zmianą momentu rozmowy możesz wesprzeć jego układ nerwowy zamiast go przeciążać.
Dzięki temu zrozumiesz, że często nie chodzi o „za trudne emocje”, lecz o niewłaściwy moment — i nauczysz się, jak w łatwy sposób robić bardzo ważną pracę emocjonalną każdego dnia. Zawiera także szereg praktycznych wskazówek i gotowych rozwiązań — do zastosowania od razu w codzienności.
🔒 Materiał bezpłatny dla subskrybentów
(PDF do pobrania)
Misja: Dlaczego powstała ta seria
Ten ebook wyjaśnia, dlaczego emocjonalne bezpieczeństwo dziecka jest fundamentem całego dorosłego życia i jak opowieści, relacja oraz obecność realnie kształtują mózg, biologię i poczucie własnej wartości. To uniwersalne, oparte na nauce wprowadzenie do pracy z emocjami — nie tylko z dziećmi, ale także z własnym wewnętrznym dzieckiem.
Ebook „MISJA” tłumaczy w prosty sposób jak działają dziecięcy umysł, układ nerwowy i emocje, łącząc neurobiologię, epigenetykę i psychologię relacyjną z praktyką codziennego życia. To fundament całej serii — materiały, które nadają sens bajkom, ćwiczeniom i pracy emocjonalnej.
🔒 Materiał bezpłatny dla subskrybentów
(PDF do pobrania)